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9款饮品助白领抗辐射_抗辐射食物有哪些

来源:教育基地 | 编辑:网络整理 发布时间:2017-08-25 12:26:17
导读:如何远离辐射的危害?电子产品在我们身边无处不在,电子产品会发射出很多的辐射,长期下去对健康造成一定影响,那么如何远

导读:如何远离辐射的危害?电子产品在我们身边无处不在,电子产品会发射出很多的辐射,长期下去对健康造成一定影响,那么如何远离辐射的危害呢?下面小编为大家介绍。

电脑辐射主要指电磁辐射,直接影响到人体内分泌系统的紊乱,从而导致皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘和不洁的空气,影响皮肤质量,以及加剧皮肤的老化程度,还会使皮肤变黑。

另外,研究还发现,电脑显示器背景光也成为了伤害我们眼睛的罪魁祸首。特别是其中的高能短波蓝光对眼睛的伤害更是超过了紫外线和电磁辐射。

下面是9款最适合IT一族喝的饮品,不但可以帮你对抗辐射的侵害,还可保护你的眼睛,一举多得!

1.绿茶

原料:绿茶叶

制作:加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效:由于其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

9款饮品助白领抗辐射_抗辐射食物有哪些

2.酸枣仁白菊花茶

原料:酸枣仁10克,白菊花3克

制作:加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效:清肝明目,预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

3.枸杞子密蒙花茶

原料:枸杞子10克,密蒙花3克

制作:加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效:可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。

4.胡萝卜汁

原料:2个橙子,3个胡萝卜

制作:

1.将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净;

2.榨汁后立即饮用,若太甜,可加入薄荷叶。

功效:胡萝卜含有的多种营养物质,都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素,被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质,此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时,维生素A还可使上皮细胞分泌黏液,防止发生干眼病。

5.杜仲茶

原料:3-5克杜仲茶叶

制作:浇上开水,闷盖3分钟,打开盖,即成香甜的美味饮品。

功效:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助。

6.蜂蜜柚子茶

原料:蜂蜜适量,柚子1个

制作:

1.将柚子洗净,用温水泡5分钟;

2.把柚子晾干,削下表皮切成细丝,把果肉去皮去籽,用搅拌机打成泥状;

3.将果肉泥和皮全部倒入干净的锅中,加少许水、冰糖一边煮一边搅拌,熬至黏稠即可;放凉后加入蜂蜜拌匀;

4.把柚子茶放入洗净的容器中密封,放置10-15天即可食用。

功效:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

7.番茄汁

原料:西红柿1个,蜂蜜少许

制作:

1.把西红柿洗干净,用热水烫后去皮;

2.再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中,再加入少许的蜂蜜调匀,即可食用。

功效:西红柿中的番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力,且抗氧化能力极强。

8.绿豆薏仁汤

原料:薏仁、绿豆各80克,蜂蜜10克

制作:

1.绿豆、薏仁洗净,放入锅内,加适量水,用文火炖至熟,焖数分钟;

2.趁热时调入蜂蜜饮用。

功效:绿豆可清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者非常有帮助。

9.海带汤

原料:海带20克,草决明30克

制作:水煎,吃海带饮汤。

功效:治肝火头痛、眼结膜炎。

小编总结:电脑辐射已经成为危害我们健康的危险杀手之一了,每个IT一族都应该重视起来。除了以上介绍的防辐射茶饮之外,每天用电脑的时间以及其他一些健康用电脑的事项,都是我们稍微用心就能够发现的!

4种常见抗辐射“利器”

科技的发展让电脑走进了千家万户,对于国人来说,手机更是一件常见的电子产品,当人们在享受着这些科技进步给生活带来便利的同时,也在担心着很多隐患问题,其中最主要的就是这些电子产品能够给身体带来很大的辐射,特别是对于当前很多“电子眼”、“鼠标手”来说,这些辐射对于身体是有很大危害的。下面就说说,生活中常见的几种抗击辐射的食物,希望能够帮助那些常常受到电子辐射的人。

1.黑大豆、黑芝麻对于免疫有帮助

对于经常受到辐射的人来说,要特别注意辐射给身体带来的伤害,例如身体的免疫力是会随着辐射的加重而减弱的,而在平时多吃一些黑豆或者黑芝麻对于防止辐射是很有帮助的。

在中医上是有黑色入肾的说法,而肾是主精的,对于身体精神是能够充分的补充。这样的话就会让身体得到充足的营养补充。

每天接触过多的电子产品是会让辐射加重的,这样的话是能够让大脑受到很深的影响,对于身体的免疫力是有很大的损伤。

而黑大豆、黑芝麻在生活中更多的是把它们运用到头发的增黑方面,其实对于身体免疫力的增强,增加血液中免疫细胞是有很好的帮助。

因此,在生活中对于经常接触电脑的朋友,是可以多吃一些黑大豆或者是黑芝麻的。

2.海带、紫菜中含有硒

对于经常玩电脑的人来说,是可以多吃一些海带或者是紫菜来缓解辐射给身体带来的伤害,这主要是因为在海带或者是紫菜中是含有加多的硒,这样的硒对于身体的免疫力是非常有帮助的。能够很好的提高人体抗辐射的能力。

并且,作为水藻类的产品,海带、紫菜中是含有较多的微量元素,这样的话是能够提高身体的免疫力,对于免疫系统是有很好的帮助,特别是对于细胞免疫是有很大的功效。

同时在生活中多吃一些海带、紫菜是能够很好的清除血液中的胆固醇,对于血液中垃圾的清除是有很好的帮助。

而这些对于经常接触电脑的人来说,是很有好处的。

3.鱼腥草对于身体组织有再生的功效

生活中说到鱼腥草很多人是会觉得鱼腥草难以下咽,的确,鱼腥草的那种辛味很多人是难以下咽的。

但是作为中医上不可多得的药材,鱼腥草也是很多中医提倡应该多食的植物,这主要是因为鱼腥草味道的辛,对于清热解毒是非常有好处的,以夏天来说,多吃一些鱼腥草对于排毒、排尿是很有帮助的。

而在这里把鱼腥草当作生活中常见的防辐射利器,主要是因为鱼腥草被吃进身体对于身体的组织有很好的再生能力,这样的话就能够很好的为辐射给身体的细胞杀灭提供充足的后续储备。

而对于很多电脑族来说,多吃鱼腥草是能够很好的预防肿瘤的产生,这样的话对于提高身体的免疫力是一方面,对于预防身体的辐射也是很有帮助。

因此,在生活中对于鱼腥草应该可以多吃的。

4.猪血能够排毒

在生活中血豆腐也是很多人奉为神物的食物,特别是对于很多从事于粉尘清扫工作的人来说,多吃一些猪血对于身体排出粉尘是有帮助的。

这主要是猪血有解毒清肠的作用,这样的话对于身体中毒素的排出是很有帮助的。

而在这里把猪血当很多经常接触电脑的排出辐射的食物,主要是因为当猪血被吃进身体的时候,是能够让其中的血浆蛋白被身体的胃酸吸收,这样的话就能够表现出一种解毒的作用,这样的解毒对于肠道清理是很有帮助的,能够很好的帮助身体把毒素排放出来。保证肠道的干净。

同时,多吃一些猪血的时候,是有养颜的功效,这样的话对于脸部遭受电脑辐射造成的伤害,是有很好的帮助,能够让皮肤显得红润。

因此,在生活中对于不少经常接触电脑的朋友是可以多吃一些猪血的。

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